Sprawdź ofertę warsztatów!

Warsztaty dostępne będą od sierpnia 2026!

🌿 Dlaczego warto wybrać nasze warsztaty 🌿

 

prowadzenie przez doświadczonych trenerów

autorska metoda łącząca hortiterapię z permakulturą

integracja doświadczenia praktycznego i refleksyjnego

modułowa struktura dopasowana do indywidualnych potrzeb

Weekendowe warsztaty rodzinne w naszym ogrodzie permakulturowym to przestrzeń do wspólnego odkrywania przyrody, nauki poprzez zabawę i budowania relacji międzypokoleniowych. Każde spotkanie łączy pracę manualną z refleksją, kreatywne działania i kontakt z Naturą.

Warsztaty wspierają:

  • współpracę i budowanie relacji w rodzinie

  • rozwój kreatywności i ciekawości przyrodniczej

  • edukację ekologiczną i świadomość środowiskową

 

Dla kogo: rodzice z dziećmi (grupy 3–4 dzieci z rodzicami)

Czas trwania: 2–3 godziny

Cena: 50 zł/osoba

Aktualnie dostępne warianty warsztatów

1. Zmysły w Naturze: Spacer sensoryczny połączony z tworzeniem obrazów metodą frotażu. Dzieci i rodzice uczą się obserwacji Natury poprzez dotyk, wzrok i słuch, a następnie przenoszą doświadczenia na papier.

2. Skąd się wzięła herbata? Rozmowy o ziołach, tworzenie ziołowych obrazów oraz przygotowanie aromatycznej ziołowej herbaty na ognisku. Uczestnicy uczą się ziół i ich zastosowania w codziennym życiu.

3. Co żyje w ziemi? Poznanie życia glebowego, tworzenie „ziemnych” obrazów i przygotowanie kompostu. Warsztat rozwija świadomość ekologiczną i uczy, jak wspierać naturę w małych codziennych działaniach.

Rodzinne warsztaty Więzi z Naturą

Praca zespołowa przy projektowaniu fragmentu ogrodu, ćwiczenia relacyjne, metaforyczna praca z cyklem wzrostu i regeneracji

Cele: odbudowa zaufania, rozwój kompetencji społecznych, wzmacnianie poczucia przynależności i sprawstwa, wsparcie kompetencji manualnych

Dla kogo są grupy hortiterapeutyczne

  • Osoby dorosłe zmagające się ze stresem, przeciążeniem lub wypaleniem zawodowym - warsztaty pomagają w regulacji emocji, odzyskaniu równowagi i redukcji napięcia psychofizycznego.

  • Seniorzy lub osoby z ograniczoną mobilnością - uczestnictwo w ogrodzie terapeutycznym sprzyja aktywizacji fizycznej, sensorycznej i społecznej.

  • Młodzież w grupach rozwojowych - poprzez pracę w ogrodzie i interakcję z Naturą uczą się współpracy, uważności i odpowiedzialności.

 

Małe grupy 4-6 osób

Cena: 900 PLN/grupa

Czas trwania: 2-godzinne spotkanie

Możliwy cykl 6 spotkań

Pełny cykl (6 spotkań): 5000 PLN/grupa

 

 

 

 

 

Grupy hortiterapeutyczne

Podstawy projektowania permakulturowego

Indywidualna praca w ogrodzie w oparciu o wybrane elementy ekosystemu, uważność, refleksja

Struktura spotkania:

Otwarcie i ugruntowanie (krótkie ćwiczenia obecności)

Praca praktyczna (sadzenie, planowanie, regeneracja gleby)

Część refleksyjna (pytania terapeutyczne, dziennik ogrodu)

Integracja i zadanie domowe

Cele: redukcja stresu, regeneracja, rozwój uważności, budowanie wewnętrznej równowagi, wzmocnienie poczucia sprawstwa i odpowiedzialności, budowanie więzi z Naturą

Dla kogo są warsztaty indywidualne

  • Osoby dorosłe – które chcą zredukować stres, poprawić koncentrację, wzmocnić odporność psychiczną i emocjonalną lub doświadczyć regeneracji w kontakcie z Naturą.

  • Osoby w procesie terapeutycznym – potrzebujące wsparcia w pracy nad emocjami, uważnością, poczuciem sprawczości i równowagi życiowej.

  • Osoby pracujące w wymagającym środowisku – szukające praktycznych metod regulacji napięcia, prewencji wypalenia zawodowego i sposobów odzyskiwania energii.

  • Osoby ciekawi natury i permakultury – które chcą rozwijać świadomość ekologiczną, kreatywność i umiejętności praktyczne związane z projektowaniem przestrzeni wspierających życie.

 

Cena: 200–400 PLN/os.

Czas trwania: spotkanie 2–4 godz.

Warsztaty indywidualne

🌱 Nasze programy 🌱

Jeśli potrzebujesz oderwać się od codziennej gonitwy myśli, wyregulować układ nerwowy oraz zmniejszyć poczucie lęku, zapraszamy na aktywny odpoczynek wśród Natury.

🌿 Ogród Terapeutyczny – Natura, która leczy 🌿

 

 

 

 

Hortiterapia, czyli terapia ogrodem, wykorzystuje kontakt z roślinami i środowiskiem przyrodniczym w celach rehabilitacyjnych, rozwojowych i profilaktycznych. To forma wsparcia dobrostanu psychicznego i fizycznego poprzez aktywne przebywanie w przestrzeni zielonej, dotykanie ziemi, pielęgnację roślin, obserwację cykli natury oraz doświadczanie uważnej obecności.

W odróżnieniu od lasoterapii, gdzie człowiek wchodzi w gotowy, naturalny ekosystem, ogród terapeutyczny jest przestrzenią świadomie zaprojektowaną. Każdy element — ścieżki, rabaty, struktura roślin, miejsca odpoczynku — tworzony jest z myślą o wspieraniu regulacji emocjonalnej, regeneracji oraz poczucia bezpieczeństwa osób w nim przebywających.

Naszą ideą jest stworzenie ogrodu terapeutycznego w oparciu o projektowanie permakulturowe, tak aby jak najbardziej zbliżyć się do funkcjonowania naturalnych ekosystemów, a jednocześnie realizować konkretne cele terapeutyczne.

🌱 Permakultura – projektowanie w zgodzie z naturą 🌱

 

Permakultura to holistyczna metoda projektowania przestrzeni inspirowana naturalnymi ekosystemami. Jej celem jest tworzenie środowisk trwałych, samoregulujących się i wspierających życie w jego różnorodności.

W praktyce oznacza to projektowanie ogrodu jako żywego systemu, w którym rośliny, gleba, woda i ludzie współpracują ze sobą. Zamiast monokultur powstają różnorodne nasadzenia, które wzajemnie się wspierają. Zamiast intensywnej ingerencji — obserwacja, współdziałanie i szacunek dla naturalnych procesów.

Permakulturowy ogród terapeutyczny:

  • sprzyja bioróżnorodności

  • wykorzystuje naturalne cykle i zależności

  • minimalizuje sztuczne nawozy i chemiczne środki

  • wspiera równowagę między działaniem a regeneracją

  • staje się przestrzenią uczenia się poprzez doświadczenie

 

🌼 Hortiterapia w ogrodzie permakulturowym🌼

 

Praca terapeutyczna w tej przestrzeni obejmuje:

  • sadzenie i pielęgnację roślin

  • kontakt z glebą jako element regulacji sensorycznej

  • obserwację cykli wzrostu i zmienności natury

  • budowanie relacji z miejscem i wspólnotą

  • ćwiczenia uważności w otoczeniu żywego ekosystemu

 

Ogród staje się bezpieczną przestrzenią, w której można doświadczać sprawczości, widzieć efekty własnej pracy i odzyskiwać poczucie zakorzenienia. Taka przestrzeń nie tylko leczy, ale również uczy harmonii, cierpliwości i współodpowiedzialności. Permakulturowy ogród terapeutyczny to coś więcej niż miejsce. To żywy organizm, który wspiera regulację, uczy uważności i buduje relację między człowiekiem a naturą.

🌾 Warsztaty permakulturowe w ramach hortiterapii🌾

 

Warsztaty permakulturowe, łączące edukację ekologiczną z procesem hortiterapeutycznym obejmują:

  • podstawy projektowania permakulturowego

  • tworzenie grządek i systemów roślinnych

  • kompostowanie i regenerację gleby

  • projektowanie przestrzeni wspierającej dobrostan

  • pracę zespołową w rytmie natury

 

Uczestnicy uczą się, jak tworzyć środowiska wspierające życie — zarówno w wymiarze przyrodniczym, jak i osobistym. Tak jak w ogrodzie, również w człowieku istnieją warunki sprzyjające wzrostowi oraz takie, które go ograniczają. Gleba wymaga regeneracji, zanim wyda plon. Roślina potrzebuje odpowiedniego miejsca, światła i przestrzeni, by się rozwijać. Nadmierna ingerencja zaburza naturalny rytm, a brak troski prowadzi do osłabienia.

Proces projektowania i obserwacji ogrodu staje się metaforą budowania wewnętrznej równowagi. W permakulturze nie walczy się z naturą lecz z nią współpracuje. Podobnie w procesie terapeutycznym nie chodzi o „naprawianie siebie”, lecz o stworzenie warunków, w których naturalna zdolność do regeneracji może się ujawnić.

Ogród uczy cierpliwości i zaufania do procesów, które wymagają czasu. Pokazuje, że równowaga nie jest stanem stałym, lecz dynamiczną relacją między różnymi elementami systemu. Ta perspektywa pomaga uczestnikom spojrzeć na własne życie z większą łagodnością i zrozumieniem.

  • uczymy się obserwacji zamiast pośpiechu

  • rozpoznajemy, co nas wzmacnia, a co wyczerpuje

  • dostrzegamy znaczenie granic i przestrzeni

  • uczymy się współpracy zamiast rywalizacji

  • akceptujemy cykliczność — czas wzrostu i czas odpoczynku.

Razem tworzymy harmonię!

Nie przegap nowości i obserwuj nas na social media

Konto bankowe:

PKO BP: 25 1020 2645 0000 5402 0115 6231

Współpraca:

STATUT

Kontakt:

Fundacja "Moc Życia"

Łękawa 66; 28-500 Kazimierza Wielka

KRS: 1090054 /NIP: 6050078444

fundacja@moc-zycia.pl